食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
マフィン
みかん
青汁
ヤクルト
カフェオレ
サクランボ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
腕立て伏せ
500回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml（1人前） 57 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
マルハ サクランボ（1人前） 154 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml（1人前） 57 kcal
22時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
みかん（1人前） --- kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  2635 kcal
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