no title【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トースト（1人前） 270 kcal
青汁（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
サンドイッチ（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） --- kcal
カルピス（1人前） --- kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1121 kcal
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