食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
青汁
納豆
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】
牛丼
サラダ
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
14時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
みろくや 長崎ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2418 kcal
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