ご褒美  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日(火)

ご褒美  ・・・♪

< 嘘  ・・・♪  | ポンコツな予感  ... >



同僚が、ダウン。
熱が39度、ずーっと下がらないらしい。


休日だった私が、急遽出社。
キモチとカラダの切り替えが大事ー!\(◎∠◎)/


これで5回目。
がんばってるぞー、私。




  さて、ご褒美はあるのかな?(≧▼≦;)







   ※ そんなこんなで遅れてます。m(-_-)m スマヌ









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【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2012/05/08 17:07
え~っ大丈夫?(οдО;)
もうプロだね~(* ̄∇ ̄*)頑張れ\(*⌒0⌒)b♪
 浜ジョー 2012/05/09 05:39
今日もポンコツ決定ー! \(^O^)/
バービィーちゃん 2012/05/08 17:24
休日を急きょ、変更なんてこともあるんだね・・・
ジョーちゃんは若いから、大丈夫!!頑張れぇ~\(*´▽`*)/
 浜ジョー 2012/05/09 05:41
少人数の会社なものでして、(;^_^A

そうだ、永遠の28歳だものー♪
みたお 2012/05/08 17:44
まぁ・・・ご褒美といえば・・・
××しかなかろ~に・・・
しこたま飲んでけろ(^^)
 浜ジョー 2012/05/09 05:42
ばれてた? ε=┏( ・_・)┛
雲爺 2012/05/08 17:54
お疲れ様

大変ですね、お察しいたします。

ご褒美??ご心配無きよう。
爺が頂いております。
そのうち請求書がたんまりと届くと思いますよ。

それにしても、爺の年金のために、
それほど頑張っているとは、
ヽ(^。^)ノ
 浜ジョー 2012/05/09 13:37
それほどでも~♪ (-"-;A ...アセアセ

ちびおかん 2012/05/08 18:25
そういうのって神様がちゃんと見ててくれるはず。

きっと いいことあるよ。^^
 浜ジョー 2012/05/09 13:39
うん、あった、いいこと~。
(@⌒ο⌒@)b ウフッ
けろけろりん 2012/05/08 19:17
えらいなージョーさん、
リズム崩されるの苦手な私だと
つい不愉快な顔しちゃいそうです、
ちびさんのいうようにきっといいことあるさー。
 浜ジョー 2012/05/09 13:41
内心、なんで? とも思うし~、
やっぱりそう来たか! と予測も出来てた。

お陰で、今日、お休み頂いたからね。^^
okkon 2012/05/08 20:57
お疲れ様~。
隣りに座っている出っぱなしの同僚、やはりダウンしたらしい。
おジョーちゃんも体に気をつけてね~。
 浜ジョー 2012/05/09 13:41
出っぱなし?^^;

ありがとうー。
私の場合、飲み過ぎに注意だわぁ~。
こんなはずじゃない 2012/05/08 21:42
えっこらしょっとぉ゛~~~。
 浜ジョー 2012/05/09 13:43
  ヽ(´▽`)/へへっ

YGT 2012/05/08 21:53
バンザイ。
・・ってなんのこっちゃ?
 浜ジョー 2012/05/09 13:43
1日行くから盛大によろしくー♪

 
ドルフィン2 2012/05/08 22:48
「ピンチヒッター」!!・・お疲れ様でした!!(礼)。

こちらもお仕事一段落つきました(笑)。
でも、明日からは新たな・・・・・・・。
 浜ジョー 2012/05/09 13:44
お疲れ様~。
贅沢な一杯はどうでしたか~?^^

コルR♡SA 2012/05/08 23:46
ご褒美ってのはね、求めるものじゃないんだよ。
自ら奪うもの。
って、なんのこっちゃ。
ひぃっく、酔ってますm(_ _)m
 浜ジョー 2012/05/09 13:44
そんなコルさんが好きです。( ̄▽ ̄) ニヤ

com 2012/05/09 06:25
えらい!!
キューと 2012/05/09 07:28
ご褒美あるよー!
えらいねーって、頭なでなで(笑)
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