5日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

5日目
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5日目 画像1


【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
1033kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン　ミニ（1人前） 91 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（4人前） 240 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  1033 kcal
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