6日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

6日目
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6日目 画像1


【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
2062kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鮭（1人前） 183 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
19時
豚の蒲焼重（1.2人前） 946 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（0.2人前） 47.6 kcal
  2062 kcal
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