外ラン　7.4Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

外ラン　7.4Km
< no title 　｜　大会　10.0Km >
ちょっと余力あり♪

【記録グラフ】
ジョギング
7.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
18時
ご飯　100g　玄米混（1人前） 167 kcal
からし明太子（1人前） 44.1 kcal
桃　甘酢漬け（0.3人前） 21 kcal
牡蠣　オイル漬け（1人前） 88.2 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 111 kcal
23時
ポッカ ローズヒップウオーター ラズベリー＆レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
  824 kcal
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