no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
エースコック 横浜とんこつ醤油ラーメン（1人前） 407 kcal
ローソン 紅鮭といくら（1人前） 174 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
22時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 350ml（2人前） 252 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
フィッシュアーモンド（1人前） 126 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
  2237 kcal
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