ロード【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

ロード
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明けからの四人でロードで流しました。
サイクリングロードを中心に浦和〜スカイツリーまで。
寝る前にインナーマッスルも鍛えていきます。

【記録グラフ】
ディップス
10回
ディップス（回） のグラフ
 		自転車走行距離
66km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
起床時刻
6.7
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		   
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