no title【りか。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

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【記録グラフ】
夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 234 kcal
ファミリーマート あさりと青菜のおこわ（1人前） 195 kcal
14時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
20時
アサヒ ドライゼロ 瓶（1人前） 50.1 kcal
キリンビール 氷結 シャルドネスパークリング [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  1249 kcal
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