パン好き【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

パン好き
< 基礎体力 　｜　薔薇の季節＾＾ >
１日に１度はパンを食べたい

甘いパンよりもフランスパンとか味付けの少ないものが良い


夕食後、これで今日の食べるものは終わりか？と寂しくなる
で、９～１０時ごろにパンと紅茶 。。；

食パンだけは常備してるから、トーストにジャムなど最高です＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 55.2 kcal
13時
ミニパン（1人前） 120 kcal
大学芋（1人前） 152 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
21時
バナナヨーグルト（1人前） 173 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
  1629 kcal
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