食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
チャーハン
青汁
カフェオレ
みかん
ヨーグルト
【昼ごはん】
中華丼
みかん
ほうれん草
餃子
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 377 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  3601 kcal
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