no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

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久しぶりに体重のったら（￣□￣；）！！

ホントヤバい！

なんとかせねば…

【記録グラフ】
活動カロリー
623.8
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
万歩計
9668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
さば（1人前） 142 kcal
12時
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまごスープ（1人前） 58.6 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ふめい ナゲット（1人前） 46 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（0.4人前） 85.8 kcal
19時
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
  1228 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/05/15 16:54 
ぱぱさん、太ってないし・・・
 かいけいぱぱ 2012/05/15 16:59 
ありがとうございます。
でも、脱いだらスゴいんです。(@_@)
腹が…
三輪昌志 2012/05/15 21:01 
まだまだ…笑笑笑笑笑～☆。
 かいけいぱぱ 2012/05/16 05:05 
朝、昼は食欲がないのに夜の食欲が…
少しヤバいです(>_<)
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