1084日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

1084日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
バレンシアオレンジ（3人前） 140 kcal
ブルボン ぶどう（1人前） 85 kcal
22時
やきとり（1人前） 337 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1952 kcal
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