no title【りか。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
45.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミマ ねぎ塩牛タン（1人前） 171 kcal
ファミマ ちりめん山椒（1人前） 196 kcal
12時
森永 午後の紅茶 ミルクティーケーキ（2人前） 272 kcal
14時
スガキヤ 特製らーめん（1人前） 519 kcal
スターバックス ソイラテ（1人前） 254 kcal
23時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラモナカ 82ml（1人前） 80 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（1人前） 62 kcal
  1781 kcal
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