no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

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< no title 　｜　家族で食事 >
今日を乗り切ろう(^_^;)

【記録グラフ】
活動カロリー
570
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
5404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
12時
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
イワシの梅煮（0.4人前） 55.6 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.2人前） 25.4 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
居酒屋メニュー（1人前） 1200 kcal
  2350 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/05/18 11:31 
ふぁいと！！
明日は休み！！
 かいけいぱぱ 2012/05/19 14:39 
ありがとうございます。
まったりしております。
杏宏ママ 2012/05/18 17:12 
おーーーー！！！
 かいけいぱぱ 2012/05/19 14:39 
昨日はへとへとでした。(>_<)
コルR♡SA 2012/05/18 21:01 
乗り切りましたかー？
 かいけいぱぱ 2012/05/19 14:41 
ありがとうございます。
なんとか乗り切りました。すぐに寝ちゃったよ。
三輪昌志 2012/05/18 21:28 
頑張れーーーd(^_^o)。
 かいけいぱぱ 2012/05/19 14:42 
ありがとうございます。
頑張りました(^_^)
ちびおかん 2012/05/19 06:51 
あと１日ー！
乗り切りましょう。
 かいけいぱぱ 2012/05/19 14:44 
今日は1日のんびりして、明日は学校です。
がんばります。
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