三位一体、Face Time…。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日(金)

三位一体、Face Time…。

< み・み・・・水虫~...  | addressだら... >
三位一体、Face  Time…。 画像1 三位一体、Face  Time…。 画像2 三位一体、Face  Time…。 画像3
【三位一体】写真1
身体を変えていくためには、やっぱり、“トレーニング”“食事”“睡眠”を変える事が必要なんだね。
まさに、三位一体なんだ…。
それが一つでも欠けると…上手く行かないんだなぁ~~・
大丈夫か? 俺…。

【府中競馬場正門前駅】写真2
何だこの駅は…、とお思いの方、あなたも見た事があるかも。
実はこの駅、昔はトレンディードラマの時代から、
最近のドラマまで、よくロケ地に使われた駅の改札なんです。
http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&q=%E5%BA%9C%E4%B8%AD%E7%AB%B6%E9%A...
最近のロケは、
⇒ http://loca.ash.jp/cgi/search_round.cgi?nw=12840604&ew=50214780&img=pi...
意外と、調布、府中は撮影のロケ地に使われてるんです^^。

【FaceTime】写真3
FaceTimeを初めて使った…。
あるカラ友さんに教えてもらったためである。
いや~~、面白い!!
手軽に、テレビ電話になる…。
奥が深いぞ…iphone‥^^。
サンキュー、◯◯さん^^。

詳しくはこちら⇒http://support.apple.com/kb/HT4319?viewlocale=ja_JP

http://www.youtube.com/watch?v=yatSAEqNL7k

---------(@ ̄◇ ̄@)。。。oO○(@ ̄◇ ̄@)。。。oO○---------

pm8:00 一日中出かけて、今帰宅しました。
腹減ったぁ…、夕食を(`~;´)ムシャ ムシャ。
やっと落ち着いた~~~。



【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11254090342.html

【Workout】
《筋トレ》
⇒本日は出来ません。

《HeavyWalking》
⇒一日、運転だったので、出来ませんでした。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
喜多方ラーメン(1人前) 835 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
19時
餃子(1人前) 606 kcal
手羽先の唐揚げ(0.4人前) 213 kcal
ごはん(180g)(2人前) 605 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
アスパラガス(1人前) 13.2 kcal
  2351 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2012/05/18 02:34
>“トレーニング”“食事”“睡眠”
全部やってても効果ないべ~。(悲)
 三輪昌志 2012/05/18 20:32
効果が出までの時間は、お互いかかるよね(^-^)。
めげずにがんばるべーd(^_^o)。
ちびおかん 2012/05/18 06:31
トレーニングなし
食事・・・食べたい放題
睡眠かろうじて確保

乱れた生活をやっとります。(笑)
 三輪昌志 2012/05/18 20:33
仕事が忙しいもんね、仕方がないよ(´・_・`)。
でもやるときは、やる人なのは、みんなよく知ってるしd(^_^o)。
コミュ 2012/05/18 07:23
少しづつ変わっていきましょう〜
 三輪昌志 2012/05/18 20:35
そうですよね、年齢もいってるし、
ほんの少しずつの変化でも、良しとしないとね(^-^)。
かいけいぱぱ 2012/05/18 07:36
ロケ地って憧れちゃうなあ~
滋賀なら、やっぱり時代劇で彦根城とかかなあ~(^^;)
 三輪昌志 2012/05/18 20:36
撮影所が、隣町の調布市に2箇所有るんです。
そのためかな、そして、ここは夜は電車が来ないんで、撮影にはちょうど良いのです(^-^)。
鳥越雛 2012/05/18 09:30
思い立ったが吉日!
今からやりましょう=3
私の場合の課題は全部。
運動?うーん…食事は前よりましだけど怪しいし…睡眠はぐだぐだだし布団に入ってもしばらく眠れないし。
…程々に頑張ります。

富山でロケ地だと、氷見や剱岳が有名かも??
何かのドラマで、富山の電気ビルが撮影に使われたらしいです。
その位しか無いなぁ。
砺波の散居村とか、五箇山の合掌造りとか、きれいなのになぁ~
 三輪昌志 2012/05/18 20:39
その人なりに頑張るしかないのですよね。

富山を舞台にしたドラマって、そう言えばあまり見ないですね。
何でだろうな?。
ゆっぴぃ 2012/05/18 11:17
ロケ地!!?
前に勤めてた会社の上司が競馬好きで、そこは何度も話に出てきたな~。
休みの日は行ってたな~(笑)
まさかロケ地だったなんて。
 三輪昌志 2012/05/18 20:43
ここは、早い時間に電車が終わるんで。
主人公が夜に改札口を出て来る場面とかに良く使われていますよ(笑)。
夏にクリスマスの場面とか…。
私は、そこで、生の中山美穂さんを見ました。
Tosshii55 2012/05/18 12:29
Facetimeは、良いですよね。
南米出張していても、愛妻と無料でテレビ電話が出来ます。
タイミングのずれも無いし、すぐそこにいるみたい。
 三輪昌志 2012/05/18 20:45
こんな、凄い物だとは思いませんでした。
こう言うのを経験すると、Wi-Fiにいつも繋がっていたいですね。
携帯用のWi-Fiルータが欲しくなります。
syunfamily 2012/05/18 13:17
FaceTime?
説明見たけどよく分からん・・・
今度ワシにも、教えてくれ~(^^)/
 三輪昌志 2012/05/18 20:46
できるかどうかは別として、今度トライしてみましょうね(笑)。
無財の七施 2012/05/18 16:31
テレビ電話になれば良いですね、テレビ電話面白そうです。
 三輪昌志 2012/05/18 20:47
面白いですよ、はい(^-^)。
昔のSFが現実になってきましたね(笑)。
バービィーちゃん 2012/05/18 16:34
FaceTimeって確か、Wi-Fi 接続じゃないとだめなんだよね?
トレーニングと睡眠はバッチリなんだけど
食事の制御が効かないんです(>_<")
 三輪昌志 2012/05/18 20:49
そうなんですよね、Wi-Fi接続のためにー、携帯用のWi-Fiルーターが欲しくなってきましたね。
ボンド88 2012/05/18 20:03
睡眠が全然足りてないなぁ・・・
 三輪昌志 2012/05/18 20:49
ボンドさんは、そうですよねー。
忙し過ぎますもんね。
どんぐり27 2012/05/18 20:32
FaceTimeは使ってないけどiPhoneでスカイプはするよ。
 三輪昌志 2012/05/18 20:50
Skypeも一応、ダウンロードしてるんですが。
これは、Wi-Fi関係なく使えるんでしたっけ?。
今度、トライします(^-^)。
雲爺 2012/05/18 20:54
俺が使ったら、
映像が出た途端に、切られてしまう。

一生、使えねえな。
 三輪昌志 2012/05/18 21:31
そんな事ぁ、無いですよ。笑笑笑笑~~☆。
バービィーちゃん 2012/05/18 23:23
↑  TaogoはWi-Fiじゃなくてもできるよ〜
でも、テレビ電話…したい?
 三輪昌志 2012/05/19 00:11
面白いでしょ…何かウルトラ特捜隊になって気分(笑)。
普段は使わなくても、必要な時もあると思いますよ^^。
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