内ラン　7.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

内ラン　7.0Km
< 庭に菜園 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治 オ・レ　バナナ（1人前） 95 kcal
12時
鶏肉チャーハン（1人前） 558 kcal
中華スープ　もやしとほうれん草（1人前） 28.1 kcal
14時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ LIGHT カラメルカプチーノ（1人前） 108 kcal
15時
明治 ガルボミニ（コク深い抹茶） 41g/袋（1人前） 232 kcal
19時
ロータス オリジナル カラメルビスケット 6.25g/枚（1人前） 30 kcal
23時
ぶどう（1人前） 59 kcal
  1110 kcal
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