no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
3時
ごはん（1人前） 151 kcal
ゼンマイの生姜醤油和え（0.5人前） 8.3 kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前） 87.2 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
7時
ミックスジュース（0.3人前） 48.4 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
イオン スライスチーズ（1人前） 60 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 230 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
13時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
23時
たこ焼き（0.5人前） 66.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 72.6 kcal
たらの芽の天ぷら（2人前） 210 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
  1633 kcal
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