no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
炒り卵（0.7人前） 73.5 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（0.5人前） 193 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（0.5人前） 219 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
21時
ロイヤルホスト メカジキのグリル膳（1人前） 895 kcal
ロイヤルホスト 88サラダ（1人前） 152 kcal
  3143 kcal
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