no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
13時
ファンデリー 赤魚の塩焼きセット（1人前） 494 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
21時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
ピアゴ メンチカツ（1人前） 153 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  2509 kcal
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