布団を乾して【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

布団を乾して
< エッ、それって 　｜　3時間バドミントン >
【今日のできごと】
布団を乾して、しっかりと掃除機をかけたところ、細かい
白い埃が取れた。
きれいにできて、太陽の匂いと言うか埃っぽさも完全に
消えて、あーこうあるべきなんだと実感。
バドミントンの疲れとサイゼで飲んだ微発泡ワインのおかげで
ぐっすり眠れた。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2960kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
13607歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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