はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

はれ
< はれ 　｜　くもり　時々　小雨 >
　忙しい…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
ミックスゼリ（1人前） 438 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
22時
あんみつ（1人前） 800 kcal
  3285 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/05/24 23:07 
････忙しい････。
その気持ち････分かります････（汗）。

これから数カ月、こちらも忙しい日々が続きます････（忙）（礼）。
 エルフショット 2012/05/26 23:57 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　本当に心とカラダに余裕が欲しいですね…
　いつも、カツカツだと３倍以上余計に疲れます。
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