2012年 05 月 26 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

2012年 05 月 26 日(土）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（野菜蒸し・ウインナー・コロッケ・卵焼き）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
つけ麺・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
岩盤体操
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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