no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2665kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
カステラ（0.9人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
13時
握り寿司（1人前） 584 kcal
16時
ストロベリーアイス（0.8人前） 216 kcal
18時
セブンイレブン スパゲティ（0.8人前） 360 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
森永製菓 チョコボール（2人前） 150 kcal
  2665 kcal
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