no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2584kcal	体脂肪率 18.6%	食事の記録 2584kcal
体重 71kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
12時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
ファーストキッチンガムシロップ（1人前）	31	kcal
モスバーガーアップルパイ（1人前）	195	kcal
19時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
クレープ（2人前）	536	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
20時
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
生クリーム（1人前）	41.2	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
	2584	kcal
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