no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
115回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
73回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
159mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
113mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		自転車
40.5km
自転車（km） のグラフ
平均速度
22.9km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
40.5km
最高速度（km） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
パン（3人前） 515 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 150 kcal
  1813 kcal
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