食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
鶏飯
ヨーグルト
納豆
冷や奴
みかん
カフェオレ
【昼ごはん】
長崎皿うどん
みかん
御飯
ほうれん草
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
12時
カゴメ 旨味あんかけ 長崎皿うどん [箱] 180g（1人前） 270 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  1684 kcal
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