生理が近いようです。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>生理が近いようです。
12年05月27日（日）

生理が近いようです。
< no title 　｜　暑かった日曜日。 >
今日ぐらいに生理になりそうです。　　なんかここ何日か頭がぼーっとしています。
生理の前触れですねー

今日は、ウチの校区の小学校の運動会です。
長男たちの頃は9月の終わりぐらいにしていましたが、熱中症を避けるように
二男が卒業した後からはこの時期の運動会になりました。
運動会の種目もだいぶ様変わりしているようです。

朝から、にぎやかに放送が聞こえてきます。

今日は天気もよくていい運動会日和です。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1223kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
サンヨー食品 しょうゆ（1人前） 459 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ブルボン プチ　チョコビス（0.2人前） 57.8 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
お刺身（1人前） 254 kcal
みそ汁（1人前） 53.7 kcal
きゅうりスティック（1人前） 4.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フジッコ こもち昆布（1人前） 8.5 kcal
西友 フライドチキン（0.5人前） --- kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
22時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（2人前） 124 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1699 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/05/28 06:46 
春の運動会、増えましたよね。

教える方は、大変だけど。　新年度早々は。。。(苦笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE