no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

no title
< なんかだるーいです... 　｜　生理が近いようです... >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
トップバリュー ヌードル（1人前） 353 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
森永乳業 パルム（1人前） 149 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
焼き肉（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2108 kcal
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