no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
11時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
林一二（株） アイスモナカ カフェオレ（1人前） 179 kcal
15時
麦茶（2人前） 4 kcal
焼きそば（0.7人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
最中（0.5人前） 57 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （1.1人前） 34.1 kcal
ぜんまいの生姜醤油和え（0.3人前） 5 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 12.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前） 87.2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
味噌汁（0.7人前） 56.2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
焼きなす（1人前） 55.8 kcal
23時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
  1673 kcal
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