no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
セイコーマート わかめ入りそば（1人前） 315 kcal
セイコーマート おにぎり鮭（1人前） 179 kcal
18時
エースコック 旨辛麺（1人前） 336 kcal
マルエツ おにぎりたらこ（1人前） 178 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
枝豆（1人前） 120 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
いかの旨み焼き（1人前） 176 kcal
  2451 kcal
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