no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 163 kcal
12時
ブロッコリー（0.6人前） 19.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
リケン 青じそ　ハーブ＆レモン（1人前） 14 kcal
お吸い物（1人前） 26.8 kcal
16時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 163 kcal
19時
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 334ml（2.5人前） 367 kcal
20時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.7人前） 427 kcal
サイゼリア チョリソー（0.8人前） 248 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（2人前） 238 kcal
  1788 kcal
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