晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

晴れ
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今日は大ちゃんをベビーカーに乗せて運動公園一周

山本病院に行く採血結果が楽しみ

【記録グラフ】
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シリアル（1人前） 152 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 100g（1人前） 457 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
18時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ライフ 紅鮭（1人前） 175 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1626 kcal
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