曇りぽい晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

曇りぽい晴れ
< 曇り 　｜　晴れ >
天気予報では今日も寒いはずだったのにポカポカ温かい一日でした。
【記録グラフ】
万歩計
2438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
13時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりのおかか合え（1人前） 36.3 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
花王 ヘルシア 緑茶まろやか 350ml（1人前） 14 kcal
  984 kcal
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