史さん大腸検査へ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月16日（金）

史さん大腸検査へ
< 血圧降下薬で変化が 　｜　荒神様祈願準備 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん(お餅)・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏のつくね・大豆煮豆・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時即眠り夜中何度か起きるがよく眠れた
鳥撮に出かけた日は特に、就寝時右腕や右手首のしびれがひどく
頭を高くして寝ると上腕や肩に鈍痛がやわらぐ
頸椎に問題ありとわかっているが、動けなくなれば別だが
大好きな鳥の撮影はなかなか辞められない　どうしたものか？
史さんは、昨日から腸内検査の為、病院から出された食事や下剤一式と悪戦苦闘している
病院への送迎を頼まれ10時半に送り自分は公園にて鳥撮をしながら検査終了を待つ
約１時間強公園を散策しながらカワラヒワ・コゲラ・アオゲラ・エナガを撮る
史さんから終了の連絡が入り病院へ　検査結果詳細は明日以降にわかるらしい
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
72mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
143mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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