コンサート【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

コンサート
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五嶋龍@サントリーホール

【記録グラフ】
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ　恵（1.5人前） 94.5 kcal
グリーンサラダ（1人前） 137 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
卵焼き（1人前） 161 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（2人前） 556 kcal
16時
マンゴースムージー（1人前） 160 kcal
22時
デニーズ オニオングラタンスープ（2人前） 458 kcal
オムレツ（0.3人前） 121 kcal
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
23時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
  2813 kcal
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