2012/06/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

2012/06/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
1662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヤマザキ 薄皮　沖縄黒糖入り　栗つぶあんぱん（1人前） 113 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 70 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 70 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 70 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 70 kcal
16時
山崎製パン BIG三角パン クリーム（1人前） 384 kcal
敷島製パン 銀座カリーパン（1人前） 323 kcal
キリンビバレッジ メッツ コーラ（0.5人前） 5 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ダイエー 野菜コロッケ（1人前） 219 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1900 kcal
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