no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日(月)

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
最高血圧
162mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻(時間) のグラフ
ジョギング
0.5km
ジョギング(km) のグラフ
心拍数
73回
心拍数(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
3339kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
唐揚げ(1人前) 501 kcal
おまめ(1人前) 291 kcal
22時
チョコレート(1人前) 446 kcal
パン(1人前) 172 kcal
ロッテ グミ(1人前) 132 kcal
23時
ごはん(1人前) 235 kcal
スパゲッティ(1人前) 736 kcal
鶏肉(1人前) 356 kcal
  3339 kcal
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