no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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【朝ごはん】 ピザトースト、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 スパム丼、トマト
【間食】 かるかん、マンハッタン
【晩ごはん】 焼き芋、ビーンズサラダ、ソフールストロベリー

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 140 kcal
カゴメ 具だくさんピザソース（1人前） 12.8 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
15時
ご飯（1人前） 202 kcal
チューリップ ポークランチョンミート（1人前） 145 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
トマト（1人前） 21.9 kcal
かるかん（1人前） 138 kcal
リョーユーパン マンハッタン４（1人前） 218 kcal
20時
さつまいも（1人前） 191 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1人前） 74 kcal
EGGO サラダドレッシング（1人前） 17.9 kcal
  1559 kcal
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