no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1771kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜（1人前） 9 kcal
ニチレイ たれがけ鶏天（2人前） 111 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
20時
だんご（1人前） 52.1 kcal
海鮮丼（1人前） 271 kcal
冷ややっこ（1人前） 127 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1771 kcal
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