休みまであと３日★【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

休みまであと３日★
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ああ、頂が見えてきた。
あとは下るだけ…。
なんとかなりそうかも…。
仕事～。

案外明日からはそこそこ寝られるかも…。
とりあえず今日もうひとふんばり。

【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4864歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キッコーマン 進化型調整豆乳（1人前） 72 kcal
パン（1人前） 132 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
リンゴジャム（1人前） 23.4 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
12時
塩こん部長（1人前） 199 kcal
森永乳業 ほろにがカフェゼリー（1人前） 183 kcal
たらこにぎりめし（1人前） 158 kcal
18時
カルビー じゃがりこ たらこバター （1人前） 258 kcal
19時
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
20時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
22時
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶ｐｌｕｓ（0.5人前） --- kcal
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/06/06 22:26 
お疲れ様でしたーーーーー♪
カウントダウン始まりました感ですねーー＾＾ｗ

え・え・え・・・・？？？いまもダイエットしてるの・・・？＠＠；
すごいーーー！！ストイックな妊婦さんですよーーーーーー☆
 あをあを 2012/06/06 23:52 
いえいえ。
ダイエットをしているわけではなくて，それしか食べられなかっただけです；。
仕事しないといけなかったので。
せめても栄養バランスはとりたかったので，非常食的な。
たこきゅうぴい 2012/06/07 00:42 
もう少しでお休みですね
あと一踏ん張りです
 あをあを 2012/06/07 08:12 
ありがとうございます！
もう一踏ん張り頑張ります！！
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