no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1979kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
きゅうりの酢の物（2人前） 20.9 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（2人前） 105 kcal
江崎グリコ ビスコ 8.24g（2.5人前） 100 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE