9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

9,000
< 6,000 　｜　500 >
ガス　　　　　　　2,000
上尾　　　　　　　1,000
酒　　　　　　　　3,000
まん　　　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2240 kcal
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