踏み台昇降運動【旦開野さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

踏み台昇降運動
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階段を使ってやってみました。どっちの足を出すのかでこんがらがりました。続くようであれば専用の台を買おう、というか続けなければ！

【記録グラフ】
足上げ腹筋
15回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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