フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る>フィットネスクラブ
12年06月11日（月）

フィットネスクラブ
< 被災地支援 　｜　フィットネスクラブ >
　　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分５２ｷﾛｶﾛﾘｰ、ステッパー１５分レベル３．７２ｷﾛｶﾛﾘｰ、レックプレス４０㎏６０回、チェストプレス２５㎏４０回、ヒップアダクション４０㎏６０回、ヒップアブダクション３５㎏６０回、ローイング４０㎏４０回、レッグエクスティーション２５㎏４０回腹筋２０回と約２時間、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE