しばらくあいちゃった【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

しばらくあいちゃった
< 明日は歓送迎会なの... 　｜　ウェーブストレッチ >
日曜は鳥越の祭りで本社の通し棒を押さえたから身体がボロボロ。
そんで神輿が沈んできたときに入ったから背骨も変な感じ。
月曜は一日寝込んでて、今日は運動会。。。
ホントはストレッチだけにしておこうと思ったけど
やっぱり始めるとやっちゃうんだよな。
しかもフルメニューで＾＾

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4.67km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
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