20120614【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

20120614
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1991kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ごぼう（0.3人前） 5.9 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ロッテ チョコパイ　あまおう苺（1人前） 173 kcal
18時
テイカロ のど飴（2人前） 20 kcal
21時
もりそば（1人前） 297 kcal
キューピー 大根おろし（1人前） 9 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1737 kcal
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