no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

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【朝ごはん】豆乳ヨーグルト、ザクロジャム、ミルクコーヒー

【昼ごはん】ツナキャベツペペロンチーニ、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 冷や奴、ターキーマッシュルームサラダ、ツナ人参レモンサラダ、さやいんげんの胡麻和え

【夜食】

【今日の感想】 昨日の摂取カロリー低いのに痩せず。やはり栄養バランスが鍵？図書館通う時は弁当持参しようかな…。体脂肪率計測できる体重計欲しい！

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