金曜日【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

金曜日
< 少し戻った 　｜　～しながら >
週で一番慌ただしい日、作業の帳尻合わせに、来週の段取り…なかなか思うようにはいかない。

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コカコーラ 無糖（1人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
明星食品 チャルメラ 塩（1人前） 441 kcal
ヨシケイ タラコスパゲッティ（0.5人前） 189 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2032 kcal
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